Waddup!? Har varit helt sjukt trött de senaste månaderna, och kommit fram till att det KAN bero på avsaknaden av ordentlig träning sedan en tid tillbaka. Har alltid tränat väldigt mycket, men 2016 var ett kasst år när det gäller träning. Jag var sjuk en hel del och opererade näsan (invändigt, så min näsa ser fortfarande ut “som den ska”), vilket ledde till att jag aldrig kom in i mitt vanliga tränings-“flow”. Har inte tränat hårt sedan september typ, så när…
Go’kväll! Var ganska opepp idag innan mitt Bodycombat-pass; har inte kommit igång ordentligt med träningen efter sommaren och kände mig allmänt “söndags-seg”. Var lite rädd för att jag inte skulle leverera som instruktör idag, men DAMN vad bra det gick! 😀 Hade en helt fantastisk grupp, nästan bara nya ansikten, och vi hade så jäkla kul ihop! Blev redigt svettigt å gött, haha! 😉 Fick dessutom en massa lovord av gänget efter passet, vilket gjorde min dag. Så OTROLIGT härligt…
Jag har inte tränat på typ tre veckor, så har känt mig lite nere. Så idag Ä N T L I G E N körde jag ett efterlängtat combatpass. Trodde att det skulle gå katastrofdåligt, men ännu en gång har jag fått det bevisat för mig att en paus från träning kan ge en väldigt positiv effekt. Gick oväntat bra, kände mig stark, och uppskattade verkligen passet rakt igenom. Riktigt gött! Det enda jag “tränat” de senaste veckorna är igår…
GOOOOOOSH!!! Hade mitt första combatpass (som instruktör alltså) för detta halvåret/terminen (?) idag. Jeeeez….!!! Efter en månads träningsuppehåll har jag hunnit träna två gånger innan dagens pass. Behöver nog lite fler träningstimmar för att komma tillbaks till toppformen, haha! Nu låter det som att jag ramlade av scenen av utmattning, vilket inte är fallet. Det gick faktiskt mycket bättre än väntat − men är man perfektionist så är man. Sen är det troligtvis bra för en del deltagare att se att även…
Att vara totalt ur form är något som jag faktiskt hatar. Tränade för första gången på en månad igår, och ja, jag är definitivt ur form! Jääävlar vad tungt ett Bodycombat-pass kan vara när man “vilat” lite för länge. Träningsvärken kommer smygandes, jag antar att den blir som jävligast imorgon (rumpa och skuldror fick ta smällen). Känns iallafall bra att vara tillbaka − måste komma igång ordentligt innan mina egna pass drar igång. Av egen erfarenhet tror jag dock att…
Follow