Release av Bodycombat 64, check! Rebecca, jag och Linda teamade idag, dvs körde alla nya låtar tillsammans på scen, men turades om att instruera. Måste säga att det gick över förväntan! Några missar här och där, men är det release så är det. Nytt för alla! 😉 Bodycombat 64 är definitivt en tyngre release än 63:an. Skitbra musik (Dropkick Murphys Shipping up to Boston är med, wohoo!) och överlag helt okej koreografier (dock inte till Murphys-låten), men track 5 (HIIT*) är…
Här kommer en liten recension av ett fotledsskydd / vristskydd från Vulkan och sportsmart.se! 🙂 Jag kör som många läsare vet Bodycombat flera gånger i veckan, både som deltagare och som instruktör, och som fd. elitdansare har mina fotleder fått ta en del stryk. Fick häromveckan chansen att testa ett fotledsskydd från sportsmart.se och jag valde detta (länk). Vilken storlek man ska ha beror på omkretsen runt fotleden, och jag valde stl S då min fotled mätte 22 cm, alltså mitt…
“BC 63? Vafan skriver hon om nu?” Var på utbildning idag; Bodycombat (BC) release nummer 63. Den var…….annorlunda. Men det känns alltid lite skumt när det kommer nya koreografier. Blir säkert skitbra tillslut. Gillar musiken, vilket gör SÅÅÅ mycket när det gäller träningsmotivation (iallafall för mig). Lär bli lite träningsvärk imorgon av alla nya moves, så det ska bli gött att köra mitt eget combat-pass på det! No limits! 😉 REMINDER: ikväll äre sista deltävlingen i årets Mello! WOOOOP! Hoppas…
Nä, så illa är det väl inte, men ända sedan jag började med matematik på Chalmers har jag känt mig allmänt nere. Böööh. Första delprovet imorgon, känns inte alls bra, menmen… En trevligare sak är att jag idag har mitt första “egna” BodyCombat-pass! Nästan fullbokat, vilket känns jättekul. Hoppas bara att de som kommer idag tycker att jag är tillräckligt bra för att de ska boka sig nästa vecka också! 🙂 Nej, nu ska det väl pluggas lite till. Typ….
JAAAAAA!!!!!!!! Lättnaden som uppstår när man får veta att man fick PASS (godkänd) och inte FAIL som “betyg” efter 2 heldagar med svett, svett, svett, svett och ännu mer SVETT! Min kropp var helt mörbultad imorse, vet seriöst inte om jag kommer att kunna gå imorgon, haha! 😉 Min kropp är totalt slutkörd, å mina ryggmuskler drar en strejk BIG time, men vafan gör det!? Jag klarade utbildningen och får nu leda mina egna pass i Les Mills fantastiska koncept Bodycombat! ♥ #hallelujamoment…
Follow