Tag Archives: träning

Kondition = typ noll?

Waddup!? Har varit helt sjukt trött de senaste månaderna, och kommit fram till att det KAN bero på avsaknaden av ordentlig träning sedan en tid tillbaka. Har alltid tränat väldigt mycket, men 2016 var ett kasst år när det gäller träning. Jag var sjuk en hel del och opererade näsan (invändigt, så min näsa ser fortfarande ut “som den ska”), vilket ledde till att jag aldrig kom in i mitt vanliga tränings-“flow”. Har inte tränat hårt sedan september typ, så när jag var på Bodycombat idag var inte konditionen den bästa direkt, MEN fan vad gött det var! 😀 Jag har saknat combaten så jäkla mycket! Ni som följt mig ett tag vet att jag är certifierad Bodycombat-instruktör, men att jag sa upp mina klasser när jag började plugga igen. Ska försöka köra combat en gång i veckan för både kroppens och psykets skull framöver. Nästa vecka drar vi igång med Patriciabaletten också, så då får jag dansa lite dessutom! 😉

combat-for-newsletter
Även om musklerna är slutkörda i detta nu, så känner jag mig fanimej piggare och gladare än på lääänge! Wehoo! ♥

Ta ett break − kom tillbaka

Jag har, som jag skrev för ett par dagar sedan, mått rätt kasst det senaste. Trots min deppighet tvingade jag mig själv till gymmet igår, och det var bara såååå skönt. Körde Bodycomat (givetvis), som deltagare istället för instruktör. Bara att ‘lätta’ på det ansvaret kändes befriande; att se min egna kropp i spegeln och fokuseraLäs mer

Holy macaroni

GOOOOOOSH!!! Hade mitt första combatpass (som instruktör alltså) för detta halvåret/terminen (?) idag. Jeeeez….!!! Efter en månads träningsuppehåll har jag hunnit träna två gånger innan dagens pass. Behöver nog lite fler träningstimmar för att komma tillbaks till toppformen, haha! Nu låter det som att jag ramlade av scenen av utmattning, vilket inte är fallet. Det gickLäs mer

Partners sökes!

Är du intresserad av kost och hälsa? Söker du en spännande utmaning inom network marketing – som kan hjälpa dig att ta dig dit du vill i livet? Vill du samarbeta med Göteborgs skönaste gäng? Är du dessutom målinriktad, social, en lagspelare och en allmänt awesome person? Om du svarat “ja” på alla tre frågor, ärLäs mer

Totalt ur form

Att vara totalt ur form är något som jag faktiskt hatar. Tränade för första gången på en månad igår, och ja, jag är definitivt ur form! Jääävlar vad tungt ett Bodycombat-pass kan vara när man “vilat” lite för länge. Träningsvärken kommer smygandes, jag antar att den blir som jävligast imorgon (rumpa och skuldror fick taLäs mer

Test av Vulkan fotledsskydd

Här kommer en liten recension av ett fotledsskydd / vristskydd från Vulkan och sportsmart.se! 🙂 Jag kör som många läsare vet Bodycombat flera gånger i veckan, både som deltagare och som instruktör, och som fd. elitdansare har mina fotleder fått ta en del stryk. Fick häromveckan chansen att testa ett fotledsskydd från sportsmart.se och jagLäs mer

Bodycombat-audition, check!

Sådär ja! Då var det äntligen avklarat med min combat-audition (vet inte hur länge NW-crewet har tjatat på mig?). Var fan skitnervös innan, men det gick kanonbra. Koreografin satt och det kändes som att det mesta flöt på som det skulle. Göööött. Var en del cykel-nissar som körde audition idag också, så jag (som inteLäs mer

Lyckokick!

Fan, jag är KUNG! ;D …ja, det är iallafall så det känns efter ett dubbelpass (Bodycombat + CXWORX) – efter ett träningsuppehåll på tre veckor. Varit förkyld och haft allmänt kaos i huvudet pga skolstart och flytt, så träningen har bortprioriterats (att kunna ta det beslutet är ett friskhetstecken // ätstörningar). Anyway, så kändes detLäs mer