Tag Archives: Bodycombat

Kondition = typ noll?

Waddup!? Har varit helt sjukt trött de senaste månaderna, och kommit fram till att det KAN bero på avsaknaden av ordentlig träning sedan en tid tillbaka. Har alltid tränat väldigt mycket, men 2016 var ett kasst år när det gäller träning. Jag var sjuk en hel del och opererade näsan (invändigt, så min näsa ser fortfarande ut “som den ska”), vilket ledde till att jag aldrig kom in i mitt vanliga tränings-“flow”. Har inte tränat hårt sedan september typ, så när jag var på Bodycombat idag var inte konditionen den bästa direkt, MEN fan vad gött det var! 😀 Jag har saknat combaten så jäkla mycket! Ni som följt mig ett tag vet att jag är certifierad Bodycombat-instruktör, men att jag sa upp mina klasser när jag började plugga igen. Ska försöka köra combat en gång i veckan för både kroppens och psykets skull framöver. Nästa vecka drar vi igång med Patriciabaletten också, så då får jag dansa lite dessutom! 😉

combat-for-newsletter
Även om musklerna är slutkörda i detta nu, så känner jag mig fanimej piggare och gladare än på lääänge! Wehoo! ♥

Riktigt gött söndagspass

Go’kväll! Var ganska opepp idag innan mitt Bodycombat-pass; har inte kommit igång ordentligt med träningen efter sommaren och kände mig allmänt “söndags-seg”. Var lite rädd för att jag inte skulle leverera som instruktör idag, men DAMN vad bra det gick! 😀 Hade en helt fantastisk grupp, nästan bara nya ansikten, och vi hade så jäklaLäs mer

Back on track

Jag har inte tränat på typ tre veckor, så har känt mig lite nere. Så idag Ä N T L I G E N körde jag ett efterlängtat combatpass. Trodde att det skulle gå katastrofdåligt, men ännu en gång har jag fått det bevisat för mig att en paus från träning kan ge en väldigtLäs mer

Holy macaroni

GOOOOOOSH!!! Hade mitt första combatpass (som instruktör alltså) för detta halvåret/terminen (?) idag. Jeeeez….!!! Efter en månads träningsuppehåll har jag hunnit träna två gånger innan dagens pass. Behöver nog lite fler träningstimmar för att komma tillbaks till toppformen, haha! Nu låter det som att jag ramlade av scenen av utmattning, vilket inte är fallet. Det gickLäs mer

Totalt ur form

Att vara totalt ur form är något som jag faktiskt hatar. Tränade för första gången på en månad igår, och ja, jag är definitivt ur form! Jääävlar vad tungt ett Bodycombat-pass kan vara när man “vilat” lite för länge. Träningsvärken kommer smygandes, jag antar att den blir som jävligast imorgon (rumpa och skuldror fick taLäs mer

Bodycombat 64

Release av Bodycombat 64, check! Rebecca, jag och Linda teamade idag, dvs körde alla nya låtar tillsammans på scen, men turades om att instruera. Måste säga att det gick över förväntan! Några missar här och där, men är det release så är det. Nytt för alla! 😉 Bodycombat 64 är definitivt en tyngre release änLäs mer

Test av Vulkan fotledsskydd

Här kommer en liten recension av ett fotledsskydd / vristskydd från Vulkan och sportsmart.se! 🙂 Jag kör som många läsare vet Bodycombat flera gånger i veckan, både som deltagare och som instruktör, och som fd. elitdansare har mina fotleder fått ta en del stryk. Fick häromveckan chansen att testa ett fotledsskydd från sportsmart.se och jagLäs mer

Kvartalsutbildning BC 63

“BC 63? Vafan skriver hon om nu?” Var på utbildning idag; Bodycombat (BC) release nummer 63. Den var…….annorlunda. Men det känns alltid lite skumt när det kommer nya koreografier. Blir säkert skitbra tillslut. Gillar musiken, vilket gör SÅÅÅ mycket när det gäller träningsmotivation (iallafall för mig). Lär bli lite träningsvärk imorgon av alla nya moves,Läs mer

Plugga, sova, dö?

Nä, så illa är det väl inte, men ända sedan jag började med matematik på Chalmers har jag känt mig allmänt nere. Böööh. Första delprovet imorgon, känns inte alls bra, menmen… En trevligare sak är att jag idag har mitt första “egna” BodyCombat-pass! Nästan fullbokat, vilket känns jättekul. Hoppas bara att de som kommer idagLäs mer

BODYCOMBAT, nu kör vi! ;D

JAAAAAA!!!!!!!! Lättnaden som uppstår när man får veta att man fick PASS (godkänd) och inte FAIL som “betyg” efter 2 heldagar med svett, svett, svett, svett och ännu mer SVETT! Min kropp var helt mörbultad imorse, vet seriöst inte om jag kommer att kunna gå imorgon, haha! 😉 Min kropp är totalt slutkörd, å mina ryggmusklerLäs mer