Browsed by
Kategori: Mat, träning å hälsa

Kondition = typ noll?

Kondition = typ noll?

Waddup!? Har varit helt sjukt trött de senaste månaderna, och kommit fram till att det KAN bero på avsaknaden av ordentlig träning sedan en tid tillbaka. Har alltid tränat väldigt mycket, men 2016 var ett kasst år när det gäller träning. Jag var sjuk en hel del och opererade näsan (invändigt, så min näsa ser fortfarande ut “som den ska”), vilket ledde till att jag aldrig kom in i mitt vanliga tränings-“flow”. Har inte tränat hårt sedan september typ, så när…

Läs mer Läs mer

Galen i paj!

Galen i paj!

Har fått lite paj-feber… När det gäller matlagning har jag oftast vääääldigt dåligt tålamod. Att koka potatis anser jag vara “långkok” (vilket Jerry som är utbildad kock tycker är hysteriskt roligt). När man kommer hem från jobbet och är dödstrött vill man helst att maten redan ska vara klar eller ta max 10 minuter att tillaga, men det funkar ju inte riktigt så. Nu har jag dock fått vila i några dagar, vilket resulterat i lite ny energi − helt fantastiskt….

Läs mer Läs mer

Gerimax Performance

Gerimax Performance

Halloj alla goingar! Jag har under ett par veckor testat Gerimax Performance, så här kommer min lilla “recension” av produkten! 🙂 Gerimax Performance är till för dig som behöver en extra energiboost. Innehållsmässigt är det inga konstigheter, Gerimax innehåller tre välbeprövade växtextrakt, bland annat Guarana som innehåller ungefär dubbelt så mycket koffein som kaffebönor (cirka 2–4,5% koffein i guaranafrön jämfört med 1–2% för kaffebönor). Förutom Guarana innehåller Gerimax Rosenrot, som sägs ha använts som naturläkemedel sedan forntiden (!!!!!), samt Ginseng, som tillskrivits…

Läs mer Läs mer

Ta ett break − kom tillbaka

Ta ett break − kom tillbaka

Jag har, som jag skrev för ett par dagar sedan, mått rätt kasst det senaste. Trots min deppighet tvingade jag mig själv till gymmet igår, och det var bara såååå skönt. Körde Bodycomat (givetvis), som deltagare istället för instruktör. Bara att ‘lätta’ på det ansvaret kändes befriande; att se min egna kropp i spegeln och fokusera på MITT välmående. Efter ett litet peptalk med Becca (vän, BC-instruktör och GTA på NW) bestämde jag mig för att ta ett break från instruktörsjobbet −…

Läs mer Läs mer

Megamumsigt knäckebröd

Megamumsigt knäckebröd

Jag och Jerry har helt kärat ner oss i detta knäckebröd med smak av örter och havssalt från Sigdal Bakeri! Helt föööcking gudomligt gott. Vi äter det oftast som det är, gott som snacks ‘by itself’, men det är givetvis himmelskt gött även med lite smör och nån god ost på. Tänkte bara tipsa om detta megamumsiga knäcke som //som grädde på moset// är bakat av ekologiska råvaror. Winning! 🙂